Te contaremos un secreto…

… Un secreto que no sé si te deberíamos contar. Pero dándole vueltas y más vueltas, desde Danzaralia pensamos que todos tenéis derecho a saberlo…

¿Quieres saber un truco para progresar más rápido como bailarín/a?

Más que un truco es una técnica. Y se ejercita.

¿Sabías que cuando imaginas algo se activan las mismas áreas del cerebro que cuando lo estás realizando físicamente?

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Después de tu clase de ballet, cuando llegues a casa, túmbate en el sofá y relájate. Cierra los ojos e imagina que todas las dificultades desaparecen, piensa que eres capaz de todo… y hazlo en tu imaginación. Visualízate perfecta/o, como tú quieres ser, y sobretodo céntrate mucho en los detalles, tus brazos, tus manos, los pies estirados, las cabezas… y ponle mucho color a toda esa imagen (es importante). Concéntrate en sentir las sensaciones de elevación, alargamiento, amplitud, relajación, ligereza… y vívelo.

También puedes hacerlo para repasar coreografías que debes aprender en poco tiempo, así lo harás más rápido.

Si realizas esta práctica con asiduidad comprobarás que tu progreso será más veloz y te sentirás mucho más seguro/a en tus clases de danza.

Practícalo y cuéntanoslo!

Y si ya conocías el secreto… comparte tu experiencia con nosotros!

 

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