¿Cómo atarse las puntas para evitar lesiones?

Atarse las puntas de forma incorrecta puede ocasionar torceduras de tobillo e incluso bursitis o tendinitis del tendón de aquiles. Para que esto no ocurra es muy importante saber cómo ligárselas bien. A continuación os dejamos un tutorial ilustrativo, esperamos que os guste y os sea de ayuda!

tutorial puntas

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